Miksi arvokkuusterapia

Elämän loppuvaiheessa moni ihminen pysähtyy pohtimaan kysymyksiä, jotka liittyvät olemassaolon merkitykseen ja siihen, mitä hänestä jää jäljelle. Kun aikaa on rajallisesti, esiin nousevat usein kysymykset, kuten:

• Oliko elämälläni merkitystä?
• Miten läheiseni muistavat minut?
• Onko jotain, mikä on jäänyt sanomatta?

Nämä kysymykset ovat inhimillisiä ja ymmärrettäviä tilanteessa, jossa elämä muuttuu hauraaksi ja tulevaisuus lyhenee.

Arvokkuusterapia tarjoaa turvallisen, empaattisen ja jäsennellyn tavan kohdata näitä kysymyksiä. Menetelmän tarkoituksena ei ole ratkaista, analysoida tai tulkita, vaan tukea ihmistä näkemään elämänsä kokonaisuus ja sen arvokkuus hänen omilla ehdoillaan.

Mitä arvokkuusterapia mahdollistaa

Terapeuttisen keskustelun kautta ihmisellä on mahdollisuus:

• pohtia omaa identiteettiään, arvojaan ja elämäntarinaansa
• tunnistaa itselleen merkitykselliset ihmiset ja tapahtumat
• pukea sanoiksi viestejä, joita ei ehkä ole aiemmin ollut tilaisuutta jakaa
• jättää jälki, joka voi lohduttaa, yhdistää ja kantaa myös läheisiä

Arvokkuusterapiaa käytetään, koska sen on todettu vähentävän psyykkistä ahdistusta, vahvistavan toivoa ja lisäävän elämän merkityksellisyyden tunnetta, myös silloin, kun fyysinen vointi heikkenee ja muut mahdollisuudet vähenevät.

Arvokkuusterapia ei ole pelkästään katsomusneutraali terapeuttinen interventio, vaan myös tapa kunnioittaa ihmisen omaa tarinaa ja kokemusta. Se tarjoaa tilan, jossa mikään ei ole liikaa tai liian vähän, eikä ihmisen tarvitse täyttää odotuksia tai vastata vaatimuksiin